Fit durch’s Jahr

Trainingszeiten: Dienstag 20:15 Leitung: Kornelia Krümpeler
Diese Stunde eignet sich gut für Step-Aerobic-Einsteiger. Im ersten Teil der Stunde wird die Ausdauer durch einfache Schrittkombinationen auf der Step-Bank trainiert. Im zweiten Teil geht es wie beim Body-Forming um die Kräftigung der Brust-, Bauch-, Po- und Rückenmuskulatur.   Ansprechpartner: Marlis Middendorf Spartenleiterin Fitness/Gesundheitssport/Tanzen/Turnen Tel.: 05436/1442 eMail: m.middendorf@sv-nortrup.de
Steffi Schuirmann Spartenleiterin Fitness/Gesundheitssport/Tanzen/Turnen Tel.: 05436/1769 eMail: s.schuirmann@sv-nortrup.de