Fit durch’s Jahr

Trainingszeiten: Dienstag 20:00 Leitung: Kornelia Krümpeler

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Diese Stunde eignet sich gut für Step-Aerobic-Einsteiger. Im ersten Teil der Stunde wird die Ausdauer durch einfache Schrittkombinationen auf der Step-Bank trainiert. Im zweiten Teil geht es wie beim Body-Forming um die Kräftigung der Brust-, Bauch-, Po- und Rückenmuskulatur.

Ansprechpartner

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