Frauengymnastik 50+

Trainingszeiten: Donnerstag 18 Uhr Leitung: Maria Kudella
"Das Klima untereinander stimmt." So bringt es die GymnastikgrupPe aus Nortrup auf den Punkt. Wer mitmachen möchte, ist bei Übungsleiterin Maria Kudella und ihren sportlichen Damen stets willkommen. Gemacht wird alles, was Spaß macht und die Gesundheit fördert. Da kommt eine Fahrradtour mit Brauereibesichtigung ebenso infrage wie ein gemeinsamer Restaurantbesuch. Im Mittelpunkt steht natürlich immer die Gymnastik. Eine Sportstunde beinhaltet Dehn- und Kräftigungsübungen sowie Entspannungstechniken. Das Ganze wird mit Musik untermalt."Die übungen sollen dazu anregen, dass die Teilnehmer sich im Haus oder im Garten wirbelsäulengerecht und gelenkschonend bewegen", erklärt Maria Kudella. Es gehe aber nicht darum, nun ständig zu "Powern". Vielmehr gelte die Devise "Weniger sei mehr" - auch damit die gute Laune erhalten bleibe. Sich regen und wirken, sich entspannen und ruhen - diese Kombination sei die Grundlage für Lebensfreude und Fitness.   Ansprechpartner: Marlis Middendorf Spartenleiterin Fitness/Gesundheitssport/Tanzen/Turnen Tel.: 05436/1442 eMail: m.middendorf@sv-nortrup.de
Steffi Schuirmann Spartenleiterin Fitness/Gesundheitssport/Tanzen/Turnen Tel.: 05436/1769 eMail: s.schuirmann@sv-nortrup.de